papa jogos sushi

Em maio, "rumores científicos", "produtos de saúde" são palavras de alta frequência.As bebidas funcionais conhecidas como "artefatos de exames esportivos" podem ajudar os candidatos a melhorar seus resultados?A melatonina pode tratar a insônia com segurança?Quais são a verdade científica por trás dessas "três palavras" que tomam produtos de saúde?

1. Rumor: bebidas funcionais conhecidas como "artefato de exame esportivo" podem ajudar as crianças que participam de testes esportivos a melhorar seus resultados de testes?

Verdade: Na tabela de composição "Exame Sports Exame", removendo água e carboidratos, os ingredientes mais altos são taurina e cafeína.Por exemplo, um 60 ml de "garrafa verde pequena" contém 540 mg de taurina e uma "garrafa preta pequena" de 60 ml contém 180 mg de cafeína.Em contraste com os "princípios nacionais de nutrição esportiva padrão nacional", entre vários tipos de produtos esportivos, a ingestão máxima diária de taurina é de 600 mg, e o uso diário de cafeína deve estar entre 20 mg e 100 mg.Obviamente, esses produtos podem levar os usuários a exceder o padrão de certos ingredientes e afetar a saúde. papa jogos sushi

As bebidas funcionais geralmente são orientadas para adultos e no estágio de crescimento dos jovens.O ácido telônico e a cafeína são estimulantes neurológicos.Além disso, o alto teor de açúcar de bebidas funcionais também aumenta o risco de obesidade e cárie dentária até certo ponto.Em condições normais, o corpo humano está em um estado equilibrado e, deliberadamente, complementando um certo ingrediente quebrará o equilíbrio e trará danos ao corpo.

2. Rumores: Melaleno é um "medicamento mágico" para o tratamento da insônia. papa jogos sushi

Verdade: Esta afirmação não é rigorosa.Existem muitos tipos de insônia.

A melatonina é um hormônio que regula o sono no corpo humano.A síntese e a liberação da melatonina no cérebro estão relacionadas à hora do dia.No entanto, a melatonina não é uma medicina universal, apenas a insônia das duas situações a seguir é eficaz:

A primeira: a diferença horária.Há evidências de que a melatonina pode reduzir a diferença de tempo, especialmente quando o viajante abrange o leste de 2-5 fusos horários a leste.A melatonina oral pode melhorar alguns sintomas ruins e reduzir a sonolência e a fadiga durante o dia. papa jogos sushi

O segundo: secreção insuficiente da melatonina.Estudos mostraram que a melatonina pode reduzir o tempo necessário para dormir.De um modo geral, a secreção de melatonina após os 35 anos começa a descer, e a melatonina adicional pode ser mais eficaz para os idosos que não têm melatonina.Portanto, nem todos são adequados para a melatonina. papa jogos sushi

Além disso, a melatonina é um "hormônio" e o uso inadequado também possui "efeitos colaterais", como dor de cabeça, sonolência sonolenta e depressão curta.Portanto, ao comprar produtos de melatonina, você deve escolher um produto qualificado produzido por fabricantes regulares e levá -lo de acordo com o conselho do médico. papa jogos sushi

3. Romance: os produtos de saúde podem tratar muitas doenças e não há efeitos colaterais. papa jogos sushi

Verdade: da perspectiva da definição, os produtos de saúde são apenas um alimento com função de saúde e não tratam doenças.Portanto, os produtos de saúde são antes de tudo "comida".Os medicamentos são usados ​​para controlar, prevenir e tratar doenças e têm indicações claras, pessoas aplicáveis ​​e uso.A diferença entre os dois é auto -evidente.

Os produtos de saúde confiáveis ​​cegos podem perder dinheiro e entender mal a doença.Para produtos de saúde, as pessoas não podem usá -lo, mas não devem esperar que ele cure doenças, nem pode confiar apenas em tomar produtos de saúde para que ignorem seus hábitos de vida saudáveis.Nosso repórter Ji Yang

(Xinminmin Notícias noturnas)